荨麻疹日常怎样预防

　　荨麻疹因为是体质性的问题，不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的反复，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道。天津津门医院皮肤科医生提醒您：除了避免接触过敏原之外，还应注意以下几方面：

　　1.不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。

　　2.不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

　　3.注意饮食：避免吃含有人工添加物的食品；油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃；多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果，或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B6；多吃碱性食物，如葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。