冬日MM对抗青春痘美肤必修课

　　战痘，虽然是个经久不衰的话题，夏季是青春痘高发季节，终于迎来了寒冬，那么青春痘该偃旗息鼓了吧?其实到了油脂分泌减少的冬日，青春痘却愈加的“痘”志昂扬了！和大家分享一下冬日MM对抗青春痘美肤必修课。

　　冬日MM对抗青春痘美肤必修课一：从青春痘源头来对抗青春痘：

　　一个“殊途同归”的原因，就是皮脂分泌过旺。青春期，是由于雄性激素增多而引起皮脂分泌过旺，毛囊皮脂腺堵塞、发炎，便引发了“青春痘”。成人年，当精神压力大、作息不规律、饮食不均衡时，或经期前后等，都会对神经系统和内分泌产生影响，造成激素水平的波动，引发不规律的皮脂分泌(局部皮脂分泌过旺)和皮肤细胞代谢紊乱(老废角质堆积，堵塞毛孔)，产生青春痘。

　　会引发青春痘的这种体质状态，在中医理论中又称为“湿热郁结”。在冬季，人们喜爱多食“热性”、“温热性”的食物，如重油的、辛辣的、火锅、海鲜、羊肉等，都会加重内热；岁末工作繁忙、学生紧张迎考、熬夜等，也都会地引起“生火”，而加剧了青春痘的发生。

　　所以，从内调的角度冬日MM对抗青春痘美肤，应该注意做好这样3个方面：

　　1、调整饮食。少吃一些“温热”食物，多吃“凉性”的蔬菜、水果，多喝茶，也可适当补一些西洋参。

　　2、放松心情。再忙再累，也要注意劳逸结合，让自己有精神放松的时候。青春痘皮肤，更要记得“别照镜子”！越照青春痘越多，你信吗？因为你太在意它了(也是一种神经紧张)，令它好兴奋，也就更活跃啦。

　　3、如果大面积爆发青春痘，除了寻求中医调理，还应向皮肤科求诊一定在医生的建议下找到适合自己的诊疗方法，配合医生从根本上解决青春痘的困扰。

　　冬日MM对抗青春痘美肤必修课二：不管你是否寻求医生的诊治，都应配合正确的日常护理

　　无残留洁面通畅毛孔，多油未必多痘，毛孔堵塞了，才会引发青春痘，所以做好清洁非常重要。青春痘皮肤一定要每天2次用洁面产品清洁皮肤，晚上还应增加“去油”(卸妆)环节。卸妆，比较温和、副作用比较少的卸妆产品。一定要多花一点时间，用大量的清水(水温以温热不烫为宜)，把油垢、污垢统统冲洗干净，这才是洁肤的“终结意义”。

　　冬日MM对抗青春痘美肤必修课三：青春痘不要挤

　　如果是不痛、不化脓、又比较大颗的青春痘，可以去正规医院挑除。如果有了大脓包，一定要忍住不挤，过不了几天，它就会自己脱落了。脱落时的创口可能有点大，但是比较浅，只要用蘸了爽肤水的棉片轻拍，或用干净纱布包裹冰块小敷片刻，伤口很快就能收敛平复。而如果挤青春痘的话，创口看起来可能小一些，但往往比较深，反而容易引发痘印、甚至是凹陷的疤痕。

　　温馨提示：若您也有青春痘的烦恼，可以点击在线预约跟我们的青春痘医生沟通一下病情，我们的青春痘医生一定会给您一个比较满意的答复。